健康づくり講座

見つけましょう、あなたにあった健康づくり。

春日井市保健センターでは、様々な健康づくり講座を通年開催しています。健康づくり講座に参加し、あなたにあった健康づくりを見つけましょう。

健康づくり講座(申込不要)

日程時間講座名内容対象費用
毎週火曜日13:30〜14:25お気軽運動教室「あたまとからだの体操」がテーマ。軽運動で脳の活性化を図る。健康ミニ講話つきどなたでも受講可能
(先着順定員 20 名程度)
無料
毎週火曜日14:30〜14:40ラジオ体操ラジオ体操第1・第2どなたでも受講可能
(先着順定員 30 名程度)
無料

健康づくり講座(18歳以上の方が対象・申込必要)

健康づくり講座のスケジュールは次のとおりです(予定含む)。募集の告知は広報かすがいのほか、当ホームページでもお知らせします。
日程時間講座名内容費用申込期間
7月7月の毎週水曜日(4回)10:45 〜11:45はじめてヨガ柔軟性の向上を目指し、ヨガの基本ポーズを学ぶ受講料1,200円5/15から5/29(必着)までの募集
7月4日 〜8月22日の毎週水曜日(8回)13:30 〜14:30はじめてエアロ「踏み出せないあなたのための入門編」エアロビクスステップを学ぶ受講料2,400円
7月の毎週水曜日(4回)13:30 〜14:30パワーヨガ筋力トレーニングの要素を高めたヨガ受講料1,200円
7月の毎週木曜日(4回)13:30 〜14:30健康ヨガ肩こりや腰痛を緩和するポーズを中心に行うヨガ受講料1,200円
7月の毎週木曜日(4回)19:00 〜20:00ナイトヨガ1日の疲れを癒やすリラックス効果の高いヨガ受講料1,200円
7月の毎週金曜日(4回)13:30 〜14:30リズム体操リズムに合わせて楽しく体を動かし、脳を活性化する受講料1,200円
7月 〜8月の土曜日(8月11日を除く7回)10:30 〜11:30フラダンスフラダンスの基本ステップを学ぶ受講料2,100円
7月8日 〜29日の毎週日曜日(4回)10:30 〜11:30サンデーピラティスウエストを引き締め、美しい体を目指す受講料1,200円
7月11日水曜日(1回)13:30 〜15:00女性のためのヘルスアップ講座(※60歳以上の人)歯の健康の重要性、口腔(こうくう)ケアの講話とロコモ予防運動無料
8月8月2日〜9月27日の木曜日(8月30日を除く8回)13:30〜14:50ウォーキング講座〜歩くんです〜ウォーキングを中心とした運動で健康度アップ受講料2,400円6/15から6/29(必着)までの募集
8月2日〜23日の毎週木曜日(4回)19:00〜20:00ナイトヨガ1日の疲れを癒やすリラックス効果の高いヨガ受講料1,200円
8月3日〜24日の毎週金曜日(4回)10:45〜11:45はじめてピラティスピラティスの基礎となる呼吸法、骨盤や背骨の動かし方などを学び、体感する受講料1,200円
8月3日〜24日の毎週金曜日(4回)13:30〜14:30バレトンバレエ・ヨガ・フィットネスの3つの要素を融合したエクササイズで、スタイルアップ受講料1,200円
8月8日〜29日の毎週水曜日(4回)13:30〜14:30ボール運動バランスボールを使って楽しく体を動かし、筋力とバランスをアップ受講料1,200円
8月30日の木曜日(1回)14:00〜15:30女性のためのヘルスアップ講座
(※40〜60歳代の人)
更年期の基本的な知識、対処法の講話とヨガ無料

申し込み方法

募集期間中、往復はがき(1講座1人1枚)に講座名、住所、氏名(ふりがな)、性別、年齢、電話番号、(ノルディックウォーキング講座はレンタルポール貸出の必要・不要)を書いて、以下の宛先までお申し込みください。

〒487-0011 愛知県春日井市中央台1-1-7 春日井市保健センター宛

<申し込み方法変更のお知らせ>
申し込み方法が平成28年4月開催の講座(2月15日号広報募集)より往復はがきのみに変更となります。ご注意ください。

各種健診のご案内

理念等