健康づくり講座

見つけましょう、あなたにあった健康づくり。

春日井市保健センターでは、様々な健康づくり講座を通年開催しています。健康づくり講座に参加し、あなたにあった健康づくりを見つけましょう。

健康づくり講座(申込不要)

日程時間講座名内容対象費用
毎週火曜日13:30〜14:25お気軽運動教室「あたまとからだの体操」がテーマ。軽運動で脳の活性化を図る。健康ミニ講話つきどなたでも受講可能
(先着順定員 20 名程度)
無料
毎週火曜日14:30〜14:40ラジオ体操ラジオ体操第1・第2どなたでも受講可能
(先着順定員 30 名程度)
無料

健康づくり講座(18歳以上の方が対象・申込必要)

健康づくり講座のスケジュールは次のとおりです(予定含む)。募集の告知は広報かすがいのほか、当ホームページでもお知らせします。
日程時間講座名内容費用申込期間
10月10月の水曜日(10月10日を除く4回)13:30〜14:30リズム体操リズムに合わせて楽しく体を動かし、脳を活性化する受講料1,200円8/15から8/29(必着)までの募集
10月4日〜11月22日の毎週木曜日(8回)13:30〜14:50ウォーキング講座〜歩くんです〜ウォーキングを中心とした運動で健康度アップ受講料2,400円
10月の毎週木曜日(4回)13:30〜14:30ボール運動バランスボールを使って楽しく体を動かし、筋力とバランスアップ受講料1,200円
10月4日木曜日(1回)10:00〜11:30ノルディックウォーキング(落合公園)ポールの使い方や歩行方法を学ぶ受講料300円
ポールレンタル代200円(必要な方)
10月18日木曜日(1回)10:00〜11:30ノルディックウォーキング(落合公園)ポールの使い方や歩行方法を学ぶ受講料300円
ポールレンタル代200円(必要な方)
10月5日金曜日(1回)10:00〜13:00女性のためのヘルスアップ講座食育についての講話、フェイク食材を利用した調理実習無料
10月の毎週金曜日(4回)10:45〜11:45はじめてピラティスピラティスの基礎となる呼吸法、骨盤や背骨の動かし方などを学び、体感する受講料1,200円
10月の毎週金曜日(4回)13:30〜14:30バレトンバレエ・ヨガ・フィットネスの3つの要素を融合したエクササイズで、スタイルアップ受講料1,200円
10月〜11月の土曜日(11月3日を除く7回)10:30〜11:30フラダンスフラダンスの基本ステップを学ぶ受講料2,100円
10月の毎週日曜日(4回)10:30〜11:30サンデーピラティスウエストを引き締め、美しい体を目指す受講料1,200円
10月10日〜11月28日までの毎週水曜日(8回)13:30〜14:30はじめてエアロ「踏み出せないあなたのための入門編」エアロビクスステップを学ぶ受講料2,400円
11月11月の金曜日(11月23日を除く4回)13:30〜14:30腰痛・肩凝り予防ストレッチング、筋力トレーニングを行い腰痛・肩凝りを予防する受講料1,200円9/15から9/29(必着)までの募集
11月の毎週日曜日(4回)10:30〜11:30サンデーヨガ立位のポーズを取り入れ、筋肉に刺激を与え基礎代謝をアップする受講料1,200円
11月の毎週火曜日(4回)10:30〜11:30はじめて太極拳太極拳の基本動作を学ぶ受講料1,200円
11月の毎週水曜日(4回)10:45〜11:45はじめてヨガ(託児付き)柔軟性の向上を目指し、ヨガの基本ポーズを学ぶ受講料1,200円
11月の毎週水曜日(4回)13:30〜14:30パワーヨガ筋力トレーニングの要素を高めたヨガ受講料1,200円
11月の毎週水曜日(4回)19:00〜20:00ナイトヨガ1日の疲れを癒やすリラックス効果の高いヨガ受講料1,200円
11月8日〜29日の毎週木曜日(4回)13:30〜14:30ボールで体幹トレーニング直径20cmの軟らかいボールを使用したストレッチングと筋力トレーニングの教室受講料1,200円
11月10日土曜日(1回)10:00〜11:30ノルディックウォーキング(落合公園)ポールの使い方や歩行方法を学ぶ受講料300円
ポールレンタル代200円(必要な方)
11月17日土曜日(1回)10:00〜11:30ノルディックウォーキング(落合公園)ポールの使い方や歩行方法を学ぶ受講料300円
ポールレンタル代200円(必要な方)

申し込み方法

募集期間中、往復はがき(1講座1人1枚)に講座名、住所、氏名(ふりがな)、性別、年齢、電話番号、ノルディックウォーキング講座のポール貸し出し希望者は「貸出希望」を、はじめてヨガ講座の託児(2歳以上の未就園児)希望者は人数、子どもの氏名(ふりがな)・月齢を書いて以下の宛先までお申し込みください。

〒487-0011 愛知県春日井市中央台1-1-7 春日井市保健センター宛

<申し込み方法変更のお知らせ>
申し込み方法が平成28年4月開催の講座(2月15日号広報募集)より往復はがきのみに変更となります。ご注意ください。


各種健診のご案内

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