健康づくり講座

見つけましょう、あなたにあった健康づくり。

春日井市保健センターでは、様々な健康づくり講座を通年開催しています。健康づくり講座に参加し、あなたにあった健康づくりを見つけましょう。

健康づくり講座(申込不要)

日程時間講座名内容対象費用
毎週火曜日13:30〜14:25お気軽運動教室「あたまとからだの体操」がテーマ。軽運動で脳の活性化を図る。健康ミニ講話つきどなたでも受講可能
(先着順定員20名)
無料
毎週金曜日9:00〜9:20金曜日の朝はラジオ体操でスタート!!ラジオ体操第1・第2
健康ミニ講話
どなたでも受講可能
(先着順定員50名)
無料

健康づくり講座(18歳以上の方が対象・申込必要)

健康づくり講座のスケジュールは次のとおりです(予定含む)。募集の告知は広報かすがいのほか、当ホームページでもお知らせします。
日程時間講座名内容費用状況
11月11月の毎週水曜日(5回)10:30〜11:30フラダンスフラダンスの基本ステップを学ぶ受講料1,500円9/15から9/28までの募集
11月の毎週水曜日(5回)13:30〜14:30ボクシングエアロパンチやキックなどの動きを取り入れたエクササイズ。体を引き締め、ストレスを発散する受講料1,500円
11月の毎週水曜日(5回)13:30〜14:30ダンベル運動教室ダンベルを使って、簡単な体操や筋力トレーニングを行い代謝をアップする受講料1,500円
11月の木曜日(23日を除く4回)9:00〜10:00はじめて太極拳太極拳の基本動作を学ぶ受講料1,200円
11月の木曜日(23日を除く4回)14:00〜15:00ボールで体幹トレーニングin鷹来(総合保健医療センター)直径20cmのやわらかいボールを使用したストレッチと筋力トレーニングの教室受講料1,200円
11月8日水曜日(1回)14:00〜15:30はじめてノルディックウォーキング①(総合保健医療センター)ポールの使い方や歩行方法を学ぶ受講料300円
ポールレンタル代200円
11月29日水曜日(1回)14:00〜15:30はじめてノルディックウォーキング②(保健センター)ポールの使い方や歩行方法を学ぶ受講料300円
ポールレンタル代200円
11月10日〜12月22日の毎週金曜日(7回)10:30〜11:30はじめてヨガ柔軟性の向上を目指し、ヨガの基本ポーズを学ぶ受講料2,100円
11月10日・17日・24日の金曜日(3回)13:30〜14:30ピラティスピラティスの基礎を中心に行い、体幹を引き締める受講料900円
12月12月1日〜平成30年2月23日の金曜日(12月29日を除く12回)13:30〜14:45スリム教室健康的に減量する教室。保健師、管理栄養士の話。健康運動指導士による運動(実技)受講料3,600円10/15から10/27までの募集
12月の毎週火曜日(4回)10:30〜11:30パワーヨガ(託児付き)筋力トレーニングの要素を高めたヨガ受講料1,200円
12月の毎週水曜日(4回)13:30〜14:30ボール運動教室バランスボールを使って楽しく体を動かし、筋力とバランスをアップ受講料1,200円
12月の毎週水曜日(4回)13:30〜14:30バラエティーフィットネスバレトン、太極拳、ピラティス、パワーヨガを週替わりに体験する受講料1,200円
12月6日水曜日(1回)14:00〜15:30はじめてノルディックウォーキング①(朝宮公園)ポールの使い方や歩行方法を学ぶ受講料300円
ポールレンタル代200円
12月16日土曜日(1回)10:00〜11:30はじめてノルディックウォーキング②(グリーンピア春日井)ポールの使い方や歩行方法を学ぶ受講料300円
ポールレンタル代200円
12月の毎週水曜日(4回)18:30〜19:30ナイトヨガ1日の疲れを癒やすリラックス効果の高いヨガ受講料1,200円
12月の毎週木曜日(4回)10:30〜11:30バレトンバレエ・ヨガ・フィットネスの3つの要素を融合したエクササイズで、スタイルアップ受講料1,200円
12月7日〜平成30年1月25日の木曜日(8回)13:30〜14:30健康どアップウォーキングを中心とした運動で健康度アップ受講料2,400円
12月の毎週木曜日(4回)13:30〜14:30肩こり予防教室ストレッチング、筋力トレーニングを行い肩凝りを予防する受講料1,200円
12月8日金曜日(1回)10:00〜12:00料理教室〜野菜いっぱいのクリスマス(託児付き)クリスマスツリー型の野菜たっぷりピザを作る受講料300円
材料費900円

申し込み方法

募集期間中、往復はがき(1講座1人1枚)に講座名、住所、氏名(ふりがな)、性別、年齢、電話番号、(ノルディックウォーキング講座はレンタルポール貸出の必要・不要)を書いて、以下の宛先までお申し込みください。

〒487-0011 愛知県春日井市中央台1-1-7 春日井市保健センター宛

<申し込み方法変更のお知らせ>
申し込み方法が平成28年4月開催の講座(2月15日号広報募集)より往復はがきのみに変更となります。ご注意ください。

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理念等