健康づくり講座

見つけましょう、あなたにあった健康づくり。

春日井市保健センターでは、様々な健康づくり講座を通年開催しています。健康づくり講座に参加し、あなたにあった健康づくりを見つけましょう。

健康づくり講座(申込不要)

日程時間講座名内容対象費用
毎週火曜日13:30〜14:25お気軽運動教室「あたまとからだの体操」がテーマ。軽運動で脳の活性化を図る。健康ミニ講話つきどなたでも受講可能
(先着順定員20名)
無料
毎週金曜日9:00〜9:20金曜日の朝はラジオ体操でスタート!!ラジオ体操第1・第2
健康ミニ講話
どなたでも受講可能
(先着順定員50名)
無料

健康づくり講座(18歳以上の方が対象・申込必要)

健康づくり講座のスケジュールは次のとおりです(予定含む)。募集の告知は広報かすがいのほか、当ホームページでもお知らせします。
日程時間講座名内容費用状況
1月平成30年1月の毎週木曜日(4回)9:00〜10:00はじめて太極拳太極拳の基本動作を学ぶ受講料1,200円11/15から11/28までの募集
平成30年1月〜2月の毎週木曜日(8回)10:30〜11:30はじめてピラティスピラティスの基礎となる呼吸法、骨盤や背骨の動かし方などを学び、体感する受講料2,400円
平成30年1月の毎週木曜日(4回)13:30〜14:30腰痛予防教室ストレッチ、筋力トレーニングを行い、腰痛を予防する受講料1,200円
平成30年1月の毎週金曜日(4回)18:30〜19:30ナイトピラティスピラティスの動きを用い、体のコンディションを整える受講料1,200円
平成30年1月10日〜31日の毎週水曜日(4回)13:30〜14:30ボクシングエアロパンチやキックなどの動きを取り入れたエクササイズ。体を引き締め、ストレスを発散する受講料1,200円
平成30年1月11日木曜日10:00〜11:30はじめてノルディックウォーキング①(総合保健医療センター)ポールの使い方や歩行方法を学ぶ受講料300円
ポールレンタル代200円
平成30年1月31日水曜日14:00〜15:30はじめてノルディックウォーキング②(保健センター)ポールの使い方や歩行方法を学ぶ受講料300円
ポールレンタル代200円
平成30年1月19日金曜日10:00〜12:30料理教室〜ヘルシープレートで正月太り解消!「保存に便利作りおきおかず」健康をテーマとした管理栄養士による講義と料理実習受講料300円
材料費600円
2月2月〜3月の毎週木曜日(9回)13:30〜14:30はじめてエアロ「踏み出せないあなたのための入門編」エアロビクスステップを学ぶ受講料2,700円12/15から12/27までの募集
2月の毎週木曜日(4回)13:30〜14:30ダンベル運動教室ダンベルを使って、簡単な体操や筋力トレーニングを行い代謝をアップする受講料1,200円
2月1日〜3月22日の毎週木曜日(8回)14:00〜15:00健康どアップin鷹来(総合保健医療センター)ウォーキングを中心とした運動で健康度アップ受講料2,400円
2月〜3月の毎週金曜日(9回)10:30〜11:30はじめてヨガ柔軟性の向上を目指し、ヨガの基本ポーズを学ぶ受講料2,700円
2月の毎週水曜日(4回)10:30〜11:30フラダンスフラダンスの基本ステップを学ぶ受講料1,200円
2月の毎週水曜日(4回)13:30〜14:30ダンスで脂肪燃焼ラテン系の音楽とダンスを融合したダンスフィットネスエクササイズ受講料1,200円
2月の毎週水曜日(4回)13:30〜14:30ストレッチ&リズムリズムに合わせて楽しく体を動かし、脳を活性化する受講料1,200円
2月7日水曜日14:00〜15:30はじめてノルディックウォーキング
(朝宮公園)
ポールの使い方や歩行方法を学ぶ受講料300円
ポールレンタル代200円
2月24日土曜日10:00〜11:30はじめてノルディックウォーキング(グリーンピア春日井)ポールの使い方や歩行方法を学ぶ受講料300円
ポールレンタル代200円
2月の毎週水曜日(4回)18:30〜19:30ナイトヨガ1日の疲れを癒やすリラックス効果の高いヨガ受講料1,200円

申し込み方法

募集期間中、往復はがき(1講座1人1枚)に講座名、住所、氏名(ふりがな)、性別、年齢、電話番号、(ノルディックウォーキング講座はレンタルポール貸出の必要・不要)を書いて、以下の宛先までお申し込みください。

〒487-0011 愛知県春日井市中央台1-1-7 春日井市保健センター宛

<申し込み方法変更のお知らせ>
申し込み方法が平成28年4月開催の講座(2月15日号広報募集)より往復はがきのみに変更となります。ご注意ください。

各種健診のご案内

理念等