健康づくり講座

見つけましょう、あなたにあった健康づくり。

春日井市保健センターでは、様々な健康づくり講座を通年開催しています。健康づくり講座に参加し、あなたにあった健康づくりを見つけましょう。

健康づくり講座(申込不要)

日程時間講座名内容対象費用
毎週火曜日13:30〜14:25お気軽運動教室「あたまとからだの体操」がテーマ。軽運動で脳の活性化を図る。健康ミニ講話つきどなたでも受講可能
(先着順定員 20 名程度)
無料
毎週火曜日14:30〜14:40ラジオ体操ラジオ体操第1・第2どなたでも受講可能
(先着順定員 30 名程度)
無料

健康づくり講座(18歳以上の方が対象・申込必要)

健康づくり講座のスケジュールは次のとおりです(予定含む)。募集の告知は広報かすがいのほか、当ホームページでもお知らせします。
日程時間講座名内容費用申込期間
3月3月2日土曜日(1回)10:00〜11:30ノルディックウォーキング①(落合公園)ポールの使い方や歩行方法を学ぶ受講料300円
ポールレンタル代200円(必要な方)
1/15から1/29(必着)までの募集
3月16日土曜日(1回)10:00〜11:30ノルディックウォーキング②(落合公園)ポールの使い方や歩行方法を学ぶ受講料300円
ポールレンタル代200円(必要な方)
3月3日〜24日の毎週日曜日(4回)10:30〜11:30サンデーヨガ立位のポーズを取り入れ、筋肉に刺激を与え基礎代謝をアップする受講料1,200円
3月の毎週火曜日(4回)10:30〜11:30はじめて太極拳太極拳の基本動作を学ぶ受講料1,200円
3月の毎週水曜日(4回)10:45〜11:45はじめてヨガ柔軟性の向上を目指し、ヨガの基本ポーズを学ぶ受講料1,200円
3月7日木曜日(1回)12:00〜13:00ランチタイム教室〜姿勢と歩き方から健康を学ぶ〜気軽な雰囲気の中で、食事をしながらの健康講話受講料300円
弁当代600円
3月の毎週水曜日(4回)13:30〜14:30ボクシングエアロパンチやキックなどの動きを取り入れたエクササイズ。体を引き締め、ストレスを発散する受講料1,200円
3月の毎週水曜日(4回)13:30〜14:30腰痛・肩凝り予防ストレッチング、筋力トレーニングを行い腰痛・肩凝りを予防する受講料1,200円
3月の毎週水曜日(4回)19:00〜20:00ナイトヨガ1日の疲れを癒やすリラックス効果の高いヨガ受講料1,200円
3月7日(木)・14日(木)・28日(木)<3回>13:30〜14:30スロートレーニングゆっくりとした動作で行う筋力トレーニング受講料900円
3月8日〜29日の毎週金曜日(4回)13:30〜14:30バレトンバレエ・ヨガ・フィットネスの3つの要素を融合したエクササイズで、スタイルアップ受講料1,200円
4月4月3日〜5月29日の水曜日(5月1日を除く8回)13:30〜14:30はじめてエアロ「踏み出せないあなたのための入門編」エアロビクスステップを学ぶ受講料2,400円2/15から2/28(必着)までの募集
4月の毎週水曜日(4回)13:30〜14:30ボール運動バランスボールを使って楽しく体を動かし、筋力とバランスをアップ受講料1,200円
4月4日〜5月30日の木曜日(5月2日を除く8回)13:30〜14:50ウォーキング講座〜歩くんです〜ウォーキングを中心とした運動で健康度アップ受講料2,400円
4月の毎週金曜日(4回)10:45〜11:45はじめてピラティス基礎となる呼吸法、骨盤や背骨の動かし方などを学び、体感する受講料1,200円
4月6日〜5月25日の土曜日(5月4日を除く7回)10:30〜11:30フラダンスフラダンスの基本ステップを学ぶ受講料2,100円
4月の毎週日曜日(4回)10:30〜11:30サンデーピラティスウエストを引き締め、美しい体を目指す受講料1,200円
4月13日土曜日(1回)10:00〜11:30ノルディックウォーキング①(落合公園)後ろに突くポールを使用し、約2kmのコースを歩く受講料300円
ポールレンタル代200円(必要な方)
4月18日木曜日(1回)10:00〜11:30ノルディックウォーキング②(落合公園)後ろに突くポールを使用し、約2kmのコースを歩く受講料300円
ポールレンタル代200円(必要な方)
4月26日金曜日(1回)10:00〜12:30料理教室〜見えないあぶらについて考える「野菜たっぷりベーグルサンドを作ろう」健康をテーマとした管理栄養士による講義と料理実習受講料300円
材料費600円

申し込み方法

募集期間中、往復はがき(1講座1人1枚)に講座名、住所、氏名(ふりがな)、性別、年齢、電話番号、ノルディックウォーキング講座は①②の別とポール貸し出し希望者は「貸出希望」を書いて以下の宛先までお申し込みください。

〒487-0011 愛知県春日井市中央台1-1-7 春日井市保健センター宛

<申し込み方法変更のお知らせ>
申し込み方法が平成28年4月開催の講座(2月15日号広報募集)より往復はがきのみに変更となります。ご注意ください。

各種健診のご案内

理念等