健康づくり講座

見つけましょう、あなたにあった健康づくり。

春日井市保健センターでは、様々な健康づくり講座を通年開催しています。健康づくり講座に参加し、あなたにあった健康づくりを見つけましょう。

健康づくり講座(申込不要)

日程時間講座名内容対象費用
毎週火曜日13:30〜14:25お気軽運動教室「あたまとからだの体操」がテーマ。軽運動で脳の活性化を図る。健康ミニ講話つきどなたでも受講可能
(先着順定員 20 名程度)
無料
毎週火曜日14:30〜14:40ラジオ体操ラジオ体操第1・第2どなたでも受講可能
(先着順定員 30 名程度)
無料

健康づくり講座(18歳以上の方が対象・申込必要)

健康づくり講座のスケジュールは次のとおりです(予定含む)。募集の告知は広報かすがいのほか、当ホームページでもお知らせします。
日程時間講座名内容費用申込期間
1月平成31年1月5日土曜日(1回)10:00〜11:30ノルディックウォーキング①(落合公園)ポールの使い方や歩行方法を学ぶ受講料300円
ポールレンタル代200円(必要な方)
11/15から11/29(必着)までの募集
平成31年1月19日土曜日(1回)10:00〜11:30ノルディックウォーキング②(落合公園)ポールの使い方や歩行方法を学ぶ受講料300円
ポールレンタル代200円(必要な方)
平成31年1月9日〜30日の毎週水曜日(4回)10:45〜11:45はじめてヨガ柔軟性の向上を目指し、ヨガの基本ポーズを学ぶ受講料1,200円
平成31年1月9日〜2月27日の毎週水曜日(8回)13:30〜14:30はじめてエアロ「踏み出せないあなたのための入門編」エアロビクスステップを学ぶ受講料2,400円
平成31年1月9日〜30日の毎週水曜日(4回)13:30〜14:30パワーヨガ筋力トレーニングの要素を高めたヨガ受講料1,200円
平成31年1月10日〜31日の毎週木曜日(4回)13:30〜14:30スロートレーニングゆっくりとした動作で行う筋力トレーニング受講料1,200円
平成31年1月11日(金)・18日(金)・25日(金)<3回>13:30〜14:30バレトンバレエ・ヨガ・フィットネスの3つの要素を融合したエクササイズで、スタイルアップ受講料900円
2月2月の毎週金曜日(4回)10:45〜11:45はじめてピラティス(託児付き)基礎となる呼吸法、骨盤や背骨の動かし方などを学び、体感する受講料1,200円12/15から12/27(必着)までの募集
2月の毎週日曜日(4回)10:30〜11:30サンデーピラティスウエストを引き締め、美しい体を目指す受講料1,200円
2月の毎週水曜日(4回)13:30〜14:30パワーヨガ筋力トレーニングの要素を高めたヨガ受講料1,200円
2月の毎週水曜日(4回)19:00〜20:00ナイトヨガ1日の疲れを癒やすリラックス効果の高いヨガ受講料1,200円
2月7日木曜日(1回)10:00〜11:30ノルディックウォーキング
①(落合公園)
ポールの使い方や歩行方法を学ぶ受講料300円
ポールレンタル代200円(必要な方)
2月21日木曜日(1回)10:00〜11:30ノルディックウォーキング②(落合公園)ポールの使い方や歩行方法を学ぶ受講料300円
ポールレンタル代200円(必要な方)
2月7日〜3月28日の木曜日(3月21日を除く7回)13:30〜14:50ウォーキング講座〜歩くんです〜ウォーキングを中心とした運動で健康度アップ受講料2,100円
2月の毎週木曜日(4回)13:30〜14:30ボール運動バランスボールを使って楽しく体を動かし、筋力とバランスをアップ受講料1,200円
2月8日(金)・15日(金)・22日(金)<3回>13:30〜14:30ストレッチでリフレッシュストレッチと軽い運動で日頃の疲れを癒やし、体をリフレッシュする受講料900円
2月8日金曜日(1回)13:30〜15:00女性のためのヘルスアップ講座(福祉の里レインボープラザ)※60歳以上の人歯の健康の重要性、口腔(こうくう)ケアの講話とロコモ予防運動無料

申し込み方法

募集期間中、往復はがき(1講座1人1枚)に講座名、住所、氏名(ふりがな)、性別、年齢、電話番号、ノルディックウォーキング講座は①②の別とポール貸し出し希望者は「貸出希望」を、託児付き講座は託児(2歳以上の未就園児)希望者は人数、子どもの氏名(ふりがな)・月齢を書いて以下の宛先までお申し込みください。

〒487-0011 愛知県春日井市中央台1-1-7 春日井市保健センター宛

<申し込み方法変更のお知らせ>
申し込み方法が平成28年4月開催の講座(2月15日号広報募集)より往復はがきのみに変更となります。ご注意ください。

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理念等