健康づくり講座

見つけましょう、あなたにあった健康づくり。

春日井市保健センターでは、様々な健康づくり講座を通年開催しています。健康づくり講座に参加し、あなたにあった健康づくりを見つけましょう。

健康づくり講座(申込不要)

日程時間講座名内容対象費用
毎週火曜日午後1時30分〜2時25分お気軽運動教室「あたまとからだの体操」がテーマ。軽運動で脳の活性化を図る。健康ミニ講話つきどなたでも受講可能
(先着順定員 25 名程度)
無料
毎週火曜日午後2時30分〜2時40分ラジオ体操ラジオ体操第1・第2どなたでも受講可能
(先着順定員 30 名程度)
無料

健康づくり講座(18歳以上の方が対象・申込必要)

健康づくり講座のスケジュールは次のとおりです(予定含む)。募集の告知は広報春日井のほか、ホームページでもお知らせします。
広報講座名日時内容費用申込期間
9/15号ノルディックウォーキング①(落合公園)11月2日(土)
午前10時〜11時30分
後ろに突くポールを使用し、約2kmのコースを歩く受講料300円
ポール200円
9/15〜9/28(必着)まで
ノルディックウォーキング②(落合公園)11月16日(土)
午前10時〜11時30分
後ろに突くポールを使用し、約2kmのコースを歩く受講料300円
ポール200円
パワーヨガ(託児付き)11月の毎週水曜日(4回)
午前10時45分〜11時45分
筋力トレーニングの要素を高めたヨガ受講料1,200円
ボクシングエアロ11月の毎週水曜日(4回)
午後1時30分〜2時30分
パンチやキックなどの動きを取り入れたエクササイズ。体を引き締め、ストレスを発散する受講料1,200円
スロートレーニング11月の毎週水曜日(4回)
午後1時30分〜2時30分
ゆっくりとした動作で行う筋力トレーニング受講料1,200円
はじめてヨガ11月7日〜12月26日の毎週木日曜日(8回)
午後1時30分〜2時30分
柔軟性の向上を目指し、ヨガの基本ポーズを学ぶ受講料2,400円
ナイトヨガ11月の毎週木曜日(4回)
午後7時〜8時
1日の疲れを癒やすリラックス効果の高いヨガ受講料1,200円
バレトン11月8日〜29日の毎週金曜日(4回)
午後1時30分〜2時30分
バレエ・ヨガ・フィットネスの3つの要素を融合したエクササイズで、スタイルアップ受講料1,200円
はじめて太極拳11月12日(火)・19日(火)・26日(火)<3回>
午前10時30分〜11時30分
太極拳の基本動作を学ぶ受講料900円
10/15号はじめてエアロ「踏み出せないあなたのための入門編」12月4日〜令和2年1月29日の水曜日(1月1日を除く8回)
午後1時30分〜2時30分
エアロビクスステップを学ぶ受講料2,400円10/15〜10/29(必着)まで
ストレッチでリフレッシュ12月の毎週水曜日(4回)
午後1時30分〜2時30分
ストレッチと軽い運動で日頃の疲れを癒やし、体をリフレッシュする受講料1,200円
ノルディックウォーキング①(落合公園)12月5日(木)
午前10時〜11時30分
後ろに突くポールを使用し、約2kmのコースを歩く受講料300円
ポール200円
ノルディックウォーキング②(落合公園)12月14日(土)
午前10時〜11時30分
後ろに突くポールを使用し、約2kmのコースを歩く受講料300円
ポール200円
ウォーキング講座〜歩くんです〜12月5日〜令和2年1月30日の木曜日(1月2日を除く8回)
午後1時30分〜2時50分
ウォーキングを中心とした運動で健康度アップ受講料2,400円
はじめてピラティス「体幹やインナーマッスルを鍛えてバランスのとれた体にする」12月の毎週金曜日(4回)
午前10時45分〜11時45分
基礎となる呼吸法、骨盤や背骨の動かし方などを学び、体感する受講料1,200円
料理教室〜甘くない野菜ケーキ ケークサレを作ろう〜(託児付き)12月6日(金)
午前10時〜正午
料理実習受講料300円
材料費900円
バレトン「バレエ・ヨガ・フィットネスを組み合わせたエクササイズ」12月の毎週金曜日(4回)
午後1時30分〜2時30分
バレエ・ヨガ・フィットネスの3つの要素を融合したエクササイズで、スタイルアップ受講料1,200円

受講者のご都合によりキャンセル、欠席された場合、受講料の返金はいたしません。

申し込み方法

募集期間中、往復はがき(1講座1人1枚)に講座名、住所、氏名(ふりがな)、電話番号、年齢、性別、ノルディックウォーキングは①②の別とポール貸出し希望者は「貸出希望」、託児付講座の託児(2歳以上の未就園児)希望は人数、子どもの氏名(ふりがな)・月齢を書いて以下の宛先までお申し込みください。

〒487-0011 愛知県春日井市中央台1-1-7 春日井市保健センター宛

各種健診のご案内

理念等